Když se řekne cholesterol, většina z nás si představí něco špatného – hrozbu pro srdce a cévní systém, které je potřeba se za každou cenu zbavit. Pravda je ale trochu pestřejší. Cholesterol je pro naše tělo nepostradatelný: tvoří základ buněčných membrán, pomáhá při tvorbě vitamínu D i důležitých hormonů.
Problém nenastává ve chvíli, kdy cholesterol v těle máme, ale když se poruší jeho rovnováha. Pojďme se podívat na to, jak cholesterol funguje a jak mu pomoci k ideálním hodnotám i bez radikálních zásahů.
Cholesterol se někdy laicky nazývá „žlučový tuk.“ Patří mezi látky tukového charakteru. Obsah cholesterolu se nebezpečně zvyšuje zejména při konzumaci tučných jídel, zapíjených alkoholem. Tukové částice jsou alkoholem doslova vboxovány do cévních stěn a tvoří zárodek obávané aterosklerózy
Hodný a zlý: Rozumíte svému lipidovému profilu?
V krvi neputuje cholesterol sám, ale v doprovodu nosičů zvaných lipoproteiny. Určitě jste už slyšeli o dvou hlavních:
- LDL cholesterol („zlý“): Transportuje cholesterol z jater do tkání. Pokud je ho nadbytek, ukládá se v cévních stěnách, způsobuje jejich kornatění (aterosklerózu) a snižuje jejich pružnost.
- HDL cholesterol („hodný“): Funguje jako takový úklidový tým. Sbírá nadbytečný cholesterol v krvi a odvádí ho zpět do jater, kde se odbourává.
Cílem tedy není cholesterol zcela eliminovat, ale podpořit tělo v tom, aby si udržovalo správnou hladinu LDL a dostatek HDL.
3 pilíře pro zdravé cévní řečiště
- Jídelníček plný vlákniny: Vláknina na sebe v trávicím traktu váže žlučové kyseliny (které obsahují cholesterol) a pomáhá je vylučovat z těla ven.
- Pravidelný pohyb: Cvičení a svižná chůze pomáhají zvyšovat hladinu „hodného“ HDL cholesterolu.
- Cílená bylinná péče: Příroda nabízí řadu bylin a přírodních látek, které metabolizmus tuků a normální funkci cév přirozeně podporují.
Síla bylin a přírody: Jaké pomocníky zvolit?
Pokud hledáte přírodní cestu, jak podpořit normální hladinu cholesterolu a pročištění organismu, vyplatí se sázet na prověřené kombinace látek a bylin.
1. Rozrazil lékařský – drobná bylinka s velkým účinkem
Tradiční bylinářství nedá na rozrazil lékařský dopustit. Tato nenápadná bylinka je známá pro své účinky při podpoře normální hladiny cholesterolu v krvi a správné funkce jater i cévního systému.
- Náš tip: Vyzkoušejte čisté Bylinné kapky Rozrazil lékařský, které představují snadný způsob, jak sílu této byliny zařadit do každodenní rutiny.
2. Vláknina obohacená o extrakty: Psyllium Dr. Popova kapsle Cholesterol
Jedním z nejefektivnějších přírodních způsobů, jak ovlivnit cholesterol, je dostatek kvalitní vlákniny. Kapsle Psyllium Dr. Popova Cholesterol kombinují vyčištěné obaly semen jitrocele indického (Plantago ovata) v nejvyšší možné kvalitě s čekankovým inulinem.
Formule je navíc obohacena o synergickou směs extraktů z rozrazilu, zeleného čaje a gymnemy. Tato kombinace nepomáhá jen správnému trávení a vylučování, ale aktivně přispívá ke kontrole tělesné hmotnosti a udržení správné hladiny cholesterolu a tuků v krvi. Formát kapslí navíc ocení všichni ti, kteří preferují rychlé užití nebo jsou často na cestách.
3. Komplexní podpora: Bylinné kapky Cholesterol
Pro ty, kteří dávají přednost uceleným komplexům, jsme vyvinuli Kapky Cholesterol. Jde o pečlivě vyváženou směs bylinných macerátů v kvalitním kvasném lihu, které působí synergicky na více úrovních:
- Játra a metabolizmus tuků: Artyčok, pampeliška a smil květ podporují normální činnost jater a žlučníku, což jsou klíčové orgány pro odbourávání tuků.
- Cévní systém a krevní oběh: Jmelí a rozrazil přispívají k normální funkci kardiovaskulárního systému.
- Pročištění a mikrocirkulace: Kopřiva, černý rybíz, pýr a máta podporují vylučování vody z organismu, celkovou vitalitu a osvěžení těla.
Co je cholesterol zač a jak ho tělo přirozeně reguluje?
Normální obsah cholesterolu v krvi se pohybuje mezi 175–275 mg na 100 ml. Nachází se ve všech tělesných tkáních. Urychluje přeměnu tuků v krvi, podporuje stavbu buněčné membrány, reguluje buněčný metabolismus, je výchozí látkou při syntéze žlučových kyselin a některých hormonů, posiluje i obranné síly organismu.
Jeho hladina se zvětšuje při poruchách látkové výměny, při hormonálních poruchách, zejména v oblasti pohlavních žláz, a také když člověk žije pod trvalým stresem. Přebytečný cholesterol odvádí tělo samo žlučí do stolice. Proto je velmi potřebné, aby člověk přijímal potravu bohatou na vlákninu, aby se cholesterol mohl vázat na nestrávený podíl a spolu s ním odcházet přirozenou cestou z těla ven.
Malé změny, velké výsledky
Péče o cholesterol není o radikálních zákazech, ale o dlouhodobých a udržitelných návycích. Zařaďte do svého dnu více pohybu, přidejte do jídelníčku pestrou stravu bohatou na vlákninu a dopřejte tělu podporu z prověřených bylinných výtažků. Vaše cévy i srdce vám poděkují!
