Chutné, syté koktejly, které nahradí i hlavní jídlo plné skutečných vitamínů a čerstvého ovoce. Základ si zvolíme podle chuti. Může to být doma vyrobené makové mléko s vanilkou a banánem, nebo přidání jogurtu či mléka s mangem, ananasem, borůvkami…. Ideální při dodržování pitného režimu a při snižování váhy.
Koktejly s Psylliem Dr.Popova jsou pro mě obrovskou zábavou i rychlým, dietním jídlem, které skvěle zasytí. Na rozdíl od různých jiných koktejlů obsahují podstatně větší množství vlákniny, přirozených vitamínů a minerálů, neobsahují konzervační látky, umělá sladidla, barviva a prospívají zdraví. Koktejl, který si vyrobíte sami je z přirozených surovin, které neprochází vysoce průmyslově zpracovávanému procesu, který organizmus zakyseluje, tedy tyto koktejly jsou zásadité, pro tělo přirozené.
- použít lze domácí makové nebo mandlové mléko, jogurt, Skyr, kontejnerové mléko, ale vždy ovoce nejprve rozmixuji ve vodě
- 200 ml vody, banán, mango nebo hrst malin či borůvek rozmixuji
- přidám 200 ml mléka nebo jogurtu
- přisladit můžeme medem, čekankovým sirupem
- přidám polévkovou lžíci Psyllia
Ráda používám Psyllium předem rozmixované nasucho, které uchovávám v krabičce. Koktejl rozmixuji , nechám dvě minutky stát a znovu přemixuji, aby byl smetanově vláčný. Dochucovat můžeme i vanilkou, skořicí, kávou, tedy koktejlů si vymyslíme celou řadu podle nálady a chuti.
Zdravím všechny příznivce zdravého hubnutí . Táňa www.studiotana.cz
