Životospráva a pár tipů

Součástí správné regenerace organizmu (kromě pročišťování organizmu a doplnění některých esenciálních živin v podobě Mumia) je i úprava jídelníčku.

Doporučujeme:

  • jíst 5x denně menší porce jídla
  • omezit tuky (máslo, sádlo, tučné sýry, uzeniny, smažená jídla a tučné maso)
  • omezit potraviny s obsahem lepku (knedlíky, chléb, bílé pečivo, těstoviny) a nahradit je celozrnnou rýží, luštěninami, pohankou, prosem, bramborami, kukuřicí, celozrnným pečivem
  • jíst více zeleniny a tuzemského ovoce (např. jablka)
  • omezit jídla s obsahem rafinovaného cukru – sladkosti, čokolády, slazené nápoje (limonády, džusy)
  • omezit chemicky konzervované pokrmy a jídla s obsahem umělých aromat, barviv a sladidel
  • během očisty těla více pít čisté nápoje (vodu a bylinné čaje), omezit kávu a alkohol

Pokud právě užíváte Originální balíček Vitalita, doporučujeme také pravidelné procházky na čerstvém vzduchu, dle možnosti i lehké procvičování těla a dostatek spánku.

Důležitá je i dobrá nálada: nestresujte se, vyhledávejte společnost lidí, se kterými je vám dobře. Čtěte Vaši oblíbenou literaturu, sledujte veselé filmy, poslouchejte relaxační hudbu a dívejte se na věci pozitivně. I toto vše bude mít velký vliv na vaši regeneraci.

Regenerace a omlazení organismu

Regenerací lidského organizmu se po celém světě zabývá velké množství odborníků, většinou se shodují na čtyřech hlavních směrech, na které je třeba se při regeneraci a omlazování lidského těla zaměřit:

1) DETOXIKACE – důkladné pročištění lidského těla od škodlivin. V podstatě se nejedná o nic nového – ve všech starých kulturách byly rituály očišťování těla součástí denního života (např. pojídání určitých potravin, půsty krátkodobé i dlouhodobé, pití bylinných čajů, masáže, lázně, sauny apod.). Důkladným očištěním organismu a jednotlivých orgánů dáváme tělu šanci, aby se mohlo samo regenerovat a léčit.

2) SPRÁVNÁ VÝŽIVA – s obsahem potřebného množství esenciálních živin, tedy takových, které si lidské tělo neumí vyrobit a musí mu být dodány potravou. Patří k nim esenciální aminokyseliny, vitamíny, minerály a esenciální mastné kyseliny. Tyto látky jsou nezbytné pro tisíce biochemických pochodů, které probíhají v těle. Jejich nedostatek vyvolává celou řadu zdravotních problémů, a proto je třeba příjem těchto živin sledovat a případně doplňovat. Důležitý je také pravidelný dostatečný příjem vlákniny.

3) FYZICKÁ AKTIVITA – nutná zejména pro urychlení krevního oběhu, zlepšení metabolismu. Nezbytné živiny se tak lépe dostávají do všech částí organizmu.

4) RELAXACE – odstranění škodlivých stresů. V současné době máme k dispozici stále větší množství důkazů o tom, že mezi psychickými stavy (zejména těmi škodlivými psychickými stavy, jako je zlost, vztek, strach apod.) a některými nemocemi je těsná souvislost. Existují vědecké důkazy, že např. vysoký krevní tlak, zvýšená hladina cholesterolu, cukrovka a dokonce i rakovina souvisejí s dlouhodobým stresem.
Výzkumy ve všech čtyřech oblastech neustále probíhají na celém světě a firma Dr. Popov je průběžně sleduje.